眼镜店如何教父母预防孩子近视

众所周知，近几年的近视人群的年龄越来越低，那是因为越来越丰富的电子设备以及不正确的用眼导致的。眼镜店的工作人员或眼科医院应该多向年轻父母普及孩子护眼知识，预防孩子近视。

孩子玩电子产品视力受损更严重

对孩子们来说，即便是一本书，如果长时间、近距离地看，都会严重伤害到他们的视力。何况是电子产品呢？门诊时常遇到有些家长为了减轻孩子的眼负担，给iPad贴防辐射膜，殊不知这些对于孩子视力的保护几乎无济于事。

孩子在成长过程中，他们的视力是从一个远视慢慢往正常视力变化的，如果长时间地玩电子产品，会导致孩子的“远视储备”过快地消耗完，通俗地说就是视力“成长”过头了便成了近视。

作为眼科医生，也会遇到和很多家长一样的问题。但是眼科专家都明白孩子的前臂比成人短，他们在玩时，距离眼睛会更近，视力损伤也就更加严重这个道理。

家有喜欢玩ipad等电子产品的孩子，家长将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度，比如，调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用电子产品的距离和持续时间也要控制，使用电脑和手机等电子产品，保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离，看电视时则距离3米以上。

孩子在教室总坐前排未必好

很多家长总是希望自己的孩子靠前坐，觉得这样更利于学习和听讲。我却不这么看。一直坐前排的学生视力相对于座位靠后的学生而言更容易近视。

因为对眼前5－6米以外的物体反射出来的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象，这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，但如果要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须有不同程度的收缩。眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳，而长时间近距离用眼容易诱发近视。

因此，近视眼学生不宜坐前排，坐在距离黑板5－6米处才是位置。万一孩子只是假性近视，刻意调到前排，反而可能变成真性近视。即使眼睛暂时不近视的学生，也不要长时间坐前排。比较理想的办法是教室的前中后排轮换着坐。

孩子握笔姿势也影响视力

在对三至五年级的600名学龄儿童做视力检查时发现，在近视儿童中，有一个奇怪的现象，接近60%的孩子是右眼度数要比左眼深。也就是说，10个近视眼，6个右眼度数高。

除了经常接触电子产品和长时间近距离用眼等因素之外，还与孩子们握笔的姿势正确与否有关。正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指指节拇指侧。

从物理学意义上说，正确的握笔费力杠杆，对孩子来说是个吃力的活儿。所以，绝大多数孩子会用不正确的握笔姿势，具体表现为握笔支点靠前（减少阻力臂）和用靠近拇指根的包绕握笔（增加动力）。这种握笔的姿势一旦形成，就会使儿童为看清笔尖，头部自然左倾，而且双眼距离纸面更近，为近视埋下了隐患。

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